社内恋愛がバレる理由と対応策!恋愛のプロが過去の事例を丸ごと解説

スポンサーリンク

片思いの職場恋愛専門カウンセラーの
小嶋 司です。

社内恋愛って周囲にバレると
面倒なことも多々あるので、
「秘密の社内恋愛」をしている
カップルは少なくないと思います。

ですが、
上手く隠し通せるカップルもいれば
あっけなく周囲にバレるカップルもいます。

関係がバレる理由は共通点が多いので、
それらをしっかり気を付けておけば
バレる可能性はかなり低くなるはず!

社内恋愛は刺激があり、
ドキドキして楽しいものですが
会社によってはバレるとリスクもあるので、
上手く隠し通すことをおすすめします。

ここでは、社内恋愛ばバレる理由を
恋愛カウンセラーとして、女性たちに聞いた
過去の体験談をもとに解説していきます。

社内恋愛がバレる瞬間は?ありがちな4つの理由を解説!

過去の体験談を聞くと、
社内恋愛がバレる瞬間って意外と
共通していることが多いです。

ですから、これらのバレる理由を
しっかりおさえておく必要があります!

私が恋愛カウンセリングで聞いた
女性たちの体験談をもとに、
社内恋愛がバレる4つの理由について
解説します。

ただし、ここでは

  • 下の名前・あだなで呼ぶ
  • 出勤・退勤が同じ
  • 一緒にいるのを目撃される
  • SNS投稿

といった、これをしたら確実にバレると
予想出来る内容以外でやってしまいがちな
内容を厳選しています。

スポンサーリンク

1.同じ手作り弁当

特に会社にお弁当を持ってきている人は
彼氏の分のお弁当も一緒に作る日も
あるでしょう。

また、同棲中のカップルであれば
二人分のお弁当を作る際に
お弁当の中身が同じになってしまうのは
自然なことだと思います。

yukiko
yukiko
同棲していたので、二人分のお弁を作るのが習慣になっていました。お弁当で気づかれることは無いと思っていたのに、同じ部署の同僚にバレてしまいました。
(26歳女性・事務職)
彼とは部署が一緒で、彼と私を含めた複数人でお昼を食べたことがありました。二人とも同じ手作り弁当だったので気を付けていたのに、一人が後から「〇〇君と付き合ってる?」と聞いてきました。
(30歳女性・事務職)

お弁当なら、気付かれないと思っても
意外と細かい所まで見ている人は
いるものです(>_<)

部署が違う場合はバレにくいですが、
お互いが同じ部署の場合はバレる
可能性は十分にあるので気を付けましょう。

職場恋愛専門カウンセラー 司
職場恋愛専門カウンセラー 司

お弁当は気付かれにくいと思っても、人のお弁当って意外と目が行ってしまうもの。お互いの手作り弁当の中身は極力違う方が安心です。

2.接し方が変わる

自身では交際する前と同じように
接しているつもりでも、無意識に
「恋人同士なのでは?」と感じさせてしまう
接し方をしてしまうことがあるようです。

過去の事例で言えば・・・

  • さりげないボディタッチ
  • アイコンタクト
  • 接する時の距離が近い
  • 態度が冷たくなった

など、「以前と比べてし接し方が違う」と
周囲に気づかれる可能性が高くなります!

周囲には絶対バレないように気を付けていたつもりでしたが、仕事中に無意識にアイコンタクトをした瞬間を後輩に見られて勘付かれたようです。
(31歳女性・プランナー)
職場では、一緒仕事をする機会が無いので絶対バレないと思っていました。隠そうという気持ちが強すぎて、彼にだけ素っ気ない態度を取っていたら、勘の鋭い上司に気づかれました。
(28歳女性・看護師)

私の経験からすると、
なぜか社内の男女のアイコンタクトって
気づかれることが多いです。

仕事に集中しているようで、
実は周りの状況をよく見ている人が
必ずいるものです。

職場恋愛専門カウンセラー 司
職場恋愛専門カウンセラー 司

男女の関係については、男性よりも女性の方が敏感な傾向があるので、社内の女性の前での接し方には特に気を付ける必要がありそう。

スポンサーリンク

3.さりげないペアもの

アクセサリーやキーホルダー、
ストラップなどは目が行きやすく、
明らかにバレるので、社内で付ける人は
少ないと思いますが・・・

なかにはお弁当箱やお箸、
ハンカチやボールペンなどで
バレるまではいかなくても、
勘付かれることがあるようです。

彼とペアのボールペンを職場で使っていました。ボールペンなら、気付かれないと思っていましたがお互いに「名入り」だったので、バレるきっかけになってしまいました。
(27歳女性・金融関係)
彼とお揃いのハンカチを持っていました。職場で使った時に、まだ新品だったので「それ、〇〇さんも新品の色違い使ってましたよ~」と言われて思わずドキっとしました。気づかれてはない?と思います。
(32歳女性・医療関係)

社員が少ない会社だと、
さりげないペアものを持っていると
二人の関係を疑われることがあります。

さりげないものであれば
「偶然」を装うことが出来ますが、
なかには気づかれるケースもあるので
社内では使わない方がいいかもしれません。

職場恋愛専門カウンセラー 司
職場恋愛専門カウンセラー 司

ペアのネックスをお互いに身に着けるなら、男性はネクタイのスーツ着用で首元が見えなければ、女性は普通に身に着けてもバレにくいはずです♪

4.雰囲気が怪しい

社内恋愛を隠そうとする心理と、
「一緒にいたい」という心理が混ざって
言動に変化や矛盾が生まれます。

恋人同士の場合、下記のような行動で
周囲は違和感を覚え、「怪しい雰囲気」に
映ってしまうようです。

  • さりげなく一緒に行動しようとする
  • 人が来ると会話をやめる&離れようとする
  • 会話がぎこちなくなった

などが、典型的な例です。

人がいる前では出来るだけ接しないように徹底していました。それが裏目に出てしまい、交際して間もなく同僚にバレてしまいました。
(25歳女性・受付嬢)
社内で一緒にいると怪しまれるので、少し時間をずらして外回りを口実に彼と会うようにしてました。でも勘の良い人には、タイミングをずらしてもバレていたようです(笑)
(32歳女性・営業職)

体験者の意見を考えると、言動よりも
「恋人同士」を感じさせる雰囲気を
出さないように努めることを重視した方が
よさそうです。

ここで紹介してきた体験者が語る
4つのバレる理由の中でも一番バレやすいのが
「雰囲気」だったので、特に注意が必要です!

職場恋愛専門カウンセラー 司
職場恋愛専門カウンセラー 司

独特の雰囲気に敏感な人にはすぐにバレてしまいます。無難なのは極力社内では恋人と関わらないことです。社内で人がいない場所でも油断は禁物!

スポンサーリンク

‘‘コレ’’が一緒だと社内恋愛はバレる!要注意の3つの行動とは?

冷静に考えれば分かりそうですが、
意外にも社内カップルがやってしまいがちな
「〇〇が一緒だと社内恋愛がバレる」
3つの行動について解説します!

また、社内恋愛がバレてしまうと、
社内で一緒に行動するだけで
「一緒にいたいだけでしょ!」と
非難を浴びることが少なくありません。

ですから、上記で挙げた4つのバレる
理由に加えて、ここでご紹介する
3つの行動についても注意を払って
くださいね(‘◇’)ゞ

1.有給

有給って頻繁に使えるものではないので、
たまに取る有給を二人で同じ日に取っても
バレないだろうと思う人もいるようですが・・・

働く人たちってどこの職場も共通して
「休みを取る人」に敏感だったりします。

ですから、有給を取るタイミングなど
意外と把握している人がいるものです。

繁忙期が過ぎたタイミングで、彼と有休を取りました。休みに入る日と休み明けのタイミングをズラしましたが、休みが被っている日が数日あったので何となく勘付いた人もいたみたいです。
(27歳女性・ブライダル系)
前回の有給から1年以上経っていたので、バレないと思っていたのに、彼と2日だけ有休を被らせたら「前も被ってた日あったよね?」と同僚から意味深に言われました。
(33歳女性・公務員)

体験談や他メディアを見てみても、
「有給が原因でバレた!」という人は
少なくありませんでした(>_<)

ですから、
有給を取る際は同じタイミングで
取らないことをおすすめしします。

職場恋愛専門カウンセラー 司
職場恋愛専門カウンセラー 司

有給を同じ日数にしないことはもちろん、有給を申請する際の理由を変えることもポイントです!有給の度に被る日があると、怪しまれる可能大!

2.飲み会

飲み会は一緒に参加しやすいですが
毎回一緒に参加することで、
バレてしまう可能性もあるようです。

また、普段は飲み会に参加しない人が
「特定の人がいるときだけ参加する」という
行動を取っているとバレやすいです(>_<)

社内でも、プライベートでも会う時間が少ないので飲み会は彼と過ごせる機会の一つでした。一度は断った飲み会に彼が参加することを知り、後から参加希望を出したら変に怪しまれました。
(29歳女性・サービス業)
私も彼もお酒が大好きなので、飲み会には参加していました。特に彼がいたから参加していた訳じゃないけど、一部の人から一緒に参加することが多いから「交際している」と噂になっていました。
(24歳女性・事務職)

飲み会は仕事仲間と交友できる機会の
一つですから、彼と会う目的で参加する人は
少ない傾向にありますが・・・

二人揃っての参加率が多いと、
「飲み会参加=恋人に会いたいから」という
解釈をする人がいるのも事実です。

職場恋愛専門カウンセラー 司
職場恋愛専門カウンセラー 司

私の過去の事例ですが、彼との交際は職場の一部の人にしか伝えていませんでしたが・・・二人で飲み会に参加している率の多さから勘付いた人もいました。

3.残業

残業で恋人と過ごす機会を作る人もいますが、
数回ならまだしも、これが続くと流石に
周囲も疑問を感じるはずです!

上司の命令でやむを得ずの残業なら
怪しまれる可能性は低いですが、
自分たちの都合で残業すると怪しまれる
キッカケになってしまいます。

私は仕事の都合で残業していただけでしたが、彼が残業を口実に私と会いたかったようです。それが続いたせいでバレるきっかけになりました。最悪です・・・。
(31歳女性・人材派遣)
私が残業時に彼が私の手伝いをしてくれて、必然的に一緒に残業する機会が増えて「二人って付き合ってるの?」と気づかれてしまいました。
(25歳女性・接客業)

残業も度を越えると、
社内恋愛がバレるきっかけになるので
気を付けたいところ!

「会社はあくまで仕事をする場所」と
心得ておかないと、思わぬところで
あっけなく二人の関係がバレることに
なりかねません。

職場恋愛専門カウンセラー 司
職場恋愛専門カウンセラー 司

社内で関係がバレると、そんなつもりが無いのに「彼が残業するから一緒に残るの?」という冷やかしを受けることもあるので、気を付けましょうね!

スポンサーリンク

社内恋愛がバレない為に…心掛けておきたい対策!

ここまで、
社内恋愛がバレる理由について
7つの理由と行動を解説してきました。

【社内恋愛にありがちなバレる4つの理由】

  • 同じ手作り弁当
  • 接し方が変わる
  • さりげないペアもの
  • 雰囲気が怪しい

【一緒だとバレる3つの行動】

  • 有給
  • 飲み会
  • 残業

これらの行動を避けれることで
十分、社内恋愛がバレる対策に
なるはずです
(’▽’)

特に「怪しい雰囲気」と
「一緒だとバレる3つの要注意行動」は
本当に気を付けないと関係がバレるので、
常に意識して行動するようにしましょう。

社内恋愛がバレたくない人は、
この7つの内容を参考にしながら
自身の行動を振り返って、実践出来ることは
徹底的に実践するようにしてくださいね。

スポンサーリンク

社内恋愛がバレることも…周囲に知られた場合の4つの対応!

社内恋愛を隠していても、
思わぬところで周囲にバレてしまうことも
あるでしょう!

仮にバレることがあっても、
その後の対応次第で社内で気まずい思いを
しなくて済むこともあります(・∀・)

ここで紹介する4つの対応を
日頃からしっかり実践していれば、
社内恋愛がバレても仕事に支障をきたすことは
少ないはずです。

もし、社内恋愛がバレて今後の対応に
困っている人、またはバレてないけど
いつバレてしまうか分からない、といった
不安を抱えている人は要チェックですよ。

1.噂になっても毅然と振る舞う

社内恋愛がバレたら、
かなりの確率で噂が出回るかと思います。

その場合、周囲から恋人との関係を
色々と聞かれて不快な思いをするかも
しれません・・・。

ですが、噂なんて一時なものですし、
時間が経てば収まりますので、
変に反論して周囲と衝突するよりも
二人の関係を認めて毅然と振る舞いましょう。

噂が立ってしまったけれど、
どうしても二人の関係を隠し続けるのであれば
毅然とした態度で交際を否定すればいいのです。

職場恋愛専門カウンセラー 司
職場恋愛専門カウンセラー 司

噂が出回る直後は二人の関係をしつこく聞かれてうんざりするかもしれませんが、私の経験から言うと、一ヶ月もしないうちに収まると思います。

2.社内では恋人と必要以上に接しない

社内で二人の関係がバレたら、
周囲はあなた達の振る舞いに目を光らせて
いるはずです!

ですから、そんなつもりはなくても
二人で一緒にいることが多ければ、
「社内でイチャついている」と感じる人が
いるかもしれません。

ですから、社内恋愛がバレてしまったら
社内では恋人と接するのは「最小限」に
しておきましょう。

仕事で必要なときだけ接することで、
社内に私情を持ち込んでいないことを
アピールすることが出来ます☆

職場恋愛専門カウンセラー 司
職場恋愛専門カウンセラー 司

社内恋愛は周囲に応援されるカップルの方が長続きしやすい傾向があります。その為には、社内では極力恋人と接しないことが大切です!

スポンサーリンク

3.社内に恋愛感情を持ち込まない

社内恋愛の仕方はその人の人間性が
出やすいもの。

つまり、社内に恋愛感情を持ち込むことは
「周囲の迷惑を考えられない」という
レッテルを貼られることに繋がります。

例えば、
「仕事中に恋人と二人になりたがる」
「恋人と親しくしている相手に嫉妬を剥出しにする」
などなど・・・

それらの行為は周囲の人間からすれば
仕事と関係のないことですし、
二人に気を遣う人もいるはず!

ですから、社内に恋愛感情を持ち込むのは
NG行為の一つと言えます。

職場恋愛専門カウンセラー 司
職場恋愛専門カウンセラー 司

過去に社内に恋愛感情を持ち込むカップルを見て、会社にクレームをつける社員がいました。そうなれば社内恋愛禁止になる可能性もあるので、気を付けましょう。

4.社内に二人のトラブルを持ち込まない

プライベートで二人の間で
トラブルが起きたとしても社内には
それらの感情を絶対に持ち込まないように
しましょう。

これをやってしまうと、
二人の険悪なムードを感じ取った周囲は
余計な気を遣うこともあるので最悪です!

もし恋人と喧嘩中であっても、
仕事で相手と接触しないといけない場合は
いつも通り振る舞うようにしてください。

社内恋愛が長続きするカップルは
感情を社内に持ち込まない人が多いですし、
陰口を言われて気まずい思いをしない為にも
忘れないでくださいね!

職場恋愛専門カウンセラー 司
職場恋愛専門カウンセラー 司

社内にトラブルを持ち込みすぎると、周囲の反感を買いやすく、後々自分たちが不利になってしまう可能性が高いので絶対にやめましょうね。

スポンサーリンク

まとめ

社内恋愛がバレるあいがちな7つの理由を
解説してきましたが、自身の行動を振り返って
該当した内容があるなら、注意が必要です。

私自身も過去に経験がありますが、
社内恋愛は広まるのが本当に早いので、
バレたくないなら、徹底的に隠すようにして
くださいね。

色々と面倒ですから本当に・・・。
(※今振り返っても、そう思う・・・)

社内恋愛がバレるありがちな理由
1.同じ手作り弁当
2.接し方が変わる
3.さりげないペアもの
4.雰囲気が怪しい
‘‘コレ’’が一緒だと社内恋愛はバレる要注意の行動
1.有給
2.飲み会
3.残業
社内恋愛が周囲にバレた場合の対応
1.噂になっても毅然と振る舞う
2.社内では恋人と必要以上に接しない
3.社内に恋愛感情を持ち込まない
4.社内に二人のトラブルを持ち込まない

社内恋愛がバレないように、
気を付けていても、バレるときは
バレてしまうもの・・・。

とはいえ、バレたとしても
本人たちの対応次第で自分たちに
悪影響にならないこともあるのです。

「仕事に支障を出さない振る舞い」を
していれば、周囲も迷惑にならないので、
温かい目で見てくれることも多いです(*’ω’*)

ですから、社内恋愛を続けていくなら
バレていない段階から、心掛けて行動することを
忘れないようにしましょう。

スポンサーリンク